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有助于提高睡眠质量

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  • TA的每日心情
    开心
    半小时前
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    发表于 2018-12-4 09:29:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
    冬季泡脚可以活络血液循环温暖身体,睡觉之前泡一泡有助于提高睡眠质量,但是要注意,泡脚时间不要过长,最好是15-30分钟,以免增加心脏负担增加。泡脚时还可以搓搓脚心,尤其是搓涌泉穴,不仅能提高睡眠质量,还有养生的效果。
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  • TA的每日心情
    开心
    11 小时前
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    发表于 2018-12-4 21:34:06 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    11 小时前
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    发表于 2018-12-5 09:22:39 | 显示全部楼层
    泡脚时还可以搓搓脚心,尤其是搓涌泉穴,不仅能提高睡眠质量,还有养生的效果。
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  • TA的每日心情
    慵懒
    9 小时前
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    发表于 2018-12-5 10:59:48 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    郁闷
    11 分钟前
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    发表于 2018-12-5 11:13:02 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 20:02
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    发表于 2018-12-6 10:35:07 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    慵懒
    9 小时前
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    发表于 2018-12-7 11:02:01 | 显示全部楼层

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