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冬季养生宜多食热粥

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-5-12 11:18
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    发表于 2018-12-6 09:59:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
    养生家提出,冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯,常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外,还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。

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  • TA的每日心情
    开心
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    发表于 2018-12-9 20:58:15 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    闭嘴
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    发表于 2018-12-9 22:31:46 | 显示全部楼层


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    钱盆粉丝社区活跃

    发表于 2018-12-10 16:46:42 | 显示全部楼层
    益气养阴的大枣粥等。
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  • TA的每日心情
    难过
    2019-5-13 18:53
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    发表于 2018-12-10 22:04:04 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
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    发表于 2018-12-11 09:09:54 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
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    发表于 2018-12-11 09:12:08 | 显示全部楼层

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  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-8 11:58
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    发表于 2018-12-11 09:23:56 | 显示全部楼层
    养生家提出,冬季养生宜多食热粥。
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  • TA的每日心情
    可爱
    昨天 08:28
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    发表于 2018-12-11 09:24:31 | 显示全部楼层

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