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冬季睡眠6

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  • TA的每日心情
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    发表于 2018-12-7 08:16:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
      11、别盖重棉被
      冬天里人们的被子加厚,有人甚至盖上两三层的大厚被,影响睡眠,更会对呼吸道造成伤害。而且盖重被子,人会有压迫感,不能放松全身,厚棉被压在胸上,会造成轻微的缺氧。加上厚棉被灰尘多,几层被的灰尘吸入呼吸道,对呼吸道黏膜造成一定的影响。
      12、再冷也不要蒙头睡觉
      这样做会使空气不流通,被窝里的氧气不充足而使体内各器官得不到足够的氧气供应,它还可以诱发做梦,而且常常是噩梦连连,人易从梦中惊醒。醒来后,人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振。

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     楼主| 发表于 2018-12-7 08:17:22 | 显示全部楼层
    冬天不要蒙头睡觉.
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    发表于 2018-12-7 08:48:54 | 显示全部楼层

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    再冷也不要蒙头睡觉
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  • TA的每日心情
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