请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
查看: 358|回复: 10

睡眠要有一个适合和安静的环境

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2019-5-12 11:18
  • Rank: 10Rank: 10Rank: 10

    威望
    0
    钱币
    4089
    贡献
    0
    发表于 2018-12-7 09:29:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
    睡眠要有一个适合和安静的环境,卧室要光线柔和、空气流通,冬季要防风保暖。卧室理所当然应成为家中最温暖的房间,以20摄氏度左右为宜。不宜睡卧当风或床头放置火炉。床不宜太小、太低,要方便上下床和使睡觉动作舒适。冬季可选用保暖松软的绵被、羽绒被等。枕头的高低因人而异,通常高度是侧卧时与肩平,仰卧时亦觉舒适,大约自己一个拳头或拳半高。宽度应能使头与颈部均能枕於其上,且颈部着枕处稍高。

    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    2019-4-8 11:58
  • Rank: 10Rank: 10Rank: 10

    威望
    0
    钱币
    2135
    贡献
    0
    发表于 2018-12-8 11:50:35 | 显示全部楼层
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    擦汗
    昨天 09:00
  • Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

    威望
    0
    钱币
    16848
    贡献
    0
    发表于 2018-12-8 12:00:55 | 显示全部楼层
    谢谢分享
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    郁闷
    昨天 08:49
  • Rank: 10Rank: 10Rank: 10

    威望
    0
    钱币
    1149
    贡献
    0
    发表于 2018-12-8 12:38:37 | 显示全部楼层
    11111111111111111
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    可爱
    昨天 09:45
  • Rank: 10Rank: 10Rank: 10

    威望
    0
    钱币
    2570
    贡献
    0
    发表于 2018-12-8 12:39:30 | 显示全部楼层
    谢谢分享
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    郁闷
    昨天 08:49
  • Rank: 10Rank: 10Rank: 10

    威望
    0
    钱币
    2899
    贡献
    0
    发表于 2018-12-8 12:43:01 | 显示全部楼层
    1111111111111111
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    可爱
    昨天 08:35
  • Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

    威望
    0
    钱币
    37672
    贡献
    0

    钱盆粉丝

    发表于 2018-12-8 14:36:42 | 显示全部楼层

    谢谢分享
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    可爱
    昨天 08:28
  • Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

    威望
    0
    钱币
    21514
    贡献
    0
    发表于 2018-12-8 14:39:57 | 显示全部楼层

    谢谢分享
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    昨天 09:39
  • Rank: 10Rank: 10Rank: 10

    威望
    0
    钱币
    4195
    贡献
    0
    发表于 2018-12-8 15:06:16 | 显示全部楼层

    谢谢分享
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情
    开心
    3 天前
  • Rank: 12Rank: 12Rank: 12

    威望
    0
    钱币
    1746
    贡献
    0

    社区活跃钱盆粉丝活跃盆友理财能手微信活跃突出贡献

    发表于 2018-12-8 17:15:29 | 显示全部楼层
    谢谢分享
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表