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补充能量和盐分

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  • TA的每日心情
    开心
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    发表于 2019-1-11 10:23:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
    天冷骑行喝热水,运动适当补糖盐。骑车除了出汗,还易口渴,因此每每到达目的地,就会有人拿起一杯水,不管冷热咕咚咕咚灌下去。但冬天骑车或运动后不要喝凉水,而且也不要喝得太急、太猛,最好小口喝温热的水。如若方便,还可随身携带保温杯,口渴时小口补水,当骑行较久时,水中可以添加少许糖盐,补充能量和盐分。
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 13:46
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    发表于 2019-1-11 12:40:12 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    闭嘴
    昨天 10:28
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    发表于 2019-1-11 14:25:16 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    开心
    昨天 19:23
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    发表于 2019-1-12 07:08:18 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    郁闷
    昨天 08:54
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    发表于 2019-1-12 08:09:01 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    无聊
    前天 09:51
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    发表于 2019-1-12 08:58:32 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
    萌哒
    7 天前
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    发表于 2019-1-12 09:15:03 | 显示全部楼层

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  • TA的每日心情
    可爱
    昨天 15:03
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    发表于 2019-1-12 09:22:01 | 显示全部楼层

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